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1、孩子游泳須有家長(cháng)的陪同，并根據孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。并且要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動(dòng)的習慣，運動(dòng)四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。

3、孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，當感覺(jué)疲勞或不舒服時(shí)，應馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。

4、孩子在下水前不宜吃過(guò)多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時(shí)，給孩子適量吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。

5、孩子在大汗淋漓時(shí)不宜馬上進(jìn)入水池，應先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。

6、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。

7、結束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專(zhuān)門(mén)的眼藥水，從而保護眼睛的健康。

8、游泳后還要務(wù)必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學(xué)藥劑留在皮膚上，造成皮膚過(guò)敏。同時(shí)，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳后立即刷牙或漱口。

9、孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳。